Las buenas grasas del aguacate

Los aguacates son una fuente de grasa saludable y además tienen un sabor único. La mayoría de los entrenadores fitness, utilizan el aguacate en la mayoría de sus recetas.

Y por supuesto  ¡Es el ingrediente esencial para un buen guacamole!

Beneficios del aguacate:

  • Naturalmente grasas buenas.
  • Libre de colesterol y sodio.
  • El aguacate ayuda a alcanzar la importante meta alimenticia de reducir las grasas saturadas de la dieta, cuando se consume como reemplazo de otros alimentos que contienen grasas saturadas.
  • Una excelente fruta que ayuda a cumplir las recomendaciones de alimentación.